マリアの占い館（エッセイ）

☆　　　歯のエステ　　　☆ 　　　　　　前回歯のブリーチングをしてからかれこれ２年以上経ってしまったので、　　　　　　そろそろタッチアップしようと重い腰を上げ、審美歯科まで行って参りました。　　　　　　　私の一番のコンプレックスは「歯」なんです。　生まれつきエナメル質が　　　　　　弱く虫歯になりやすくて、歯並びも悪かったので矯正するのも大変でした。　　　　　　アメリカに住んでいた頃、このお手軽に歯を白くできるブリーチングのことを　　　　　　知り、以来２年に一度は歯のブリーチに通うことにしているのです。もともと　　　　　　７０年代のアメリカで歯周病の患者に歯肉の消毒のため、トレイに過酸化　　　　　　水素を入れて歯に着装させたところ、歯が白くなるという副作用が起こり　　　　　　（乳がんの再建から出た豊胸手術もそうですが、数々の審美技術って　　　　　　他の治療の副産物から生まれた場合が多いらしいですね）、これがブリー　　　　　　チングの始まりだそうです。私が利用しているのはホームブリーチングと　　　　　　いうものですが、まず歯をクリーニングし、その後歯形をとり、それに合わ　　　　　　せたトレイを貰います。で、そのトレイの中に注射器にパックされた過酸化　　　　　　水素入りのジェル状の薬剤を入れて、トレイをはめて就寝。だいたい２週間　　　　　　くらい続けると、歯は驚くほど真っ白に！でも結構ピリピリと歯茎にしみたり　　　　　　するのが難点かもしれません。そういった場合は一日おきにするとか、　　　　　　時間を工夫して続けるのです。（美しくなる為我慢我慢）　　　　　　ブリーチングの効果は残念ながら永遠には続かず、２～３年毎に再び　　　　　　ケアが必要になるのです。費用はその病院で差があるとは思いますが、　　　　　　３万円くらいだと思います。安いと思うか高いと思うかは人其々ですよね。　　　　　　・・・笑顔からこぼれる白い歯って素敵ですよね。　口元で人の表情って　　　　　　随分変るものですし、美容に気を配るならお顔やお肌のお手入れも大切　　　　　　だけど、口元にも気を配りたいですね。
☆　　冷え症対策　　☆ 　　　　　　　　　　　　　　　　寒くなりましたねぇ～・・・・。　吐く息も白く、冬が来たって感じだわぁ・・・・。これから　　　　　　　　　　　　　　　　の季節、女性にとって天敵の「冷え症」に悩まされる方、多いのではないでしょう　　　　　　　　　　　　　　　　か？　私は生まれが北海道なので、寒さには強い方で、薄着しても結構平気なのです。　　　　　　　　　　　　　　　　ファッションと冷えって切り離せないですよね。　何故か流行りのスタイルって、　　　　　　　　　　　　　　　　布が薄かったり丈が短かったりしますし。（で、布が薄かったり小さかったりする割に　　　　　　　　　　　　　　　　値段が高かったり・・・ってのは、冷えとは別の話しですが（笑））　　　　　　　　　　　　　　　　　冷えは万病のもととも言われてますが、冷え知らずの私が日頃何気に習慣にしている　　　　　　　　　　　　　　　　冷え対策について今日は書こうかななんて思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・友達などを観察していて思うのですが、日頃の生活で自ら冷えを招いて　　　　　　　　　　　　　　　　いる人も意外と多いのではないかしら？　まず、冷えがどうしておこるかというと、　　　　　　　　　　　　　　　　血液とリンパ液の流れが悪くなるからで、リンパ液には老廃物を排出する働き　　　　　　　　　　　　　　　　があるんだけど、血行が悪くなるとリンパ液の流れも滞ってしまい、老廃物や　　　　　　　　　　　　　　　　水分がカラダに溜まって、それで冷えを招いてしまうというわけで。　だから私は　　　　　　　　　　　　　　　　寒い時にはそれらの流れを悪くするようなキツく絞める服やガードル等は着ない　　　　　　　　　　　　　　　　し、（基本的に絞めつけられる衣類は苦手で）　血行を促す絶好のチャンスで　　　　　　　　　　　　　　　　ある入浴は、毎晩欠かせないです。　シャワーだけですませてしまうと、冷えを　　　　　　　　　　　　　　　　招いてしまうことになるものね　。いつもシャワーだけですませている人も、寒い　　　　　　　　　　　　　　　　時期はできるだけお風呂に入った方が良いと思います。毎日入るのが冷え症予防　　　　　　　　　　　　　　　　に効果的。ぬるめのお湯に下半身だけゆっくりつかる半身浴は、血液を全身に　　　　　　　　　　　　　　　　スムーズに流してくれるから、冷え症改善には大きな効果が期待できるみたい。　　　　　　　　　　　　　　　　副交感神経の働きも高まって、自律神経の乱れからくる冷えも改善できるらしいです。　　　　　　　　　　　　　　　　冷えに効くツボを押しながら入ると更にgood！かかとやくるぶしの周辺は、　　　　　　　　　　　　　　　　冷えやむくみに効果大のツボが集中してるから、両掌でかかとを包み込むよう　　　　　　　　　　　　　　　　に持って、そのまま握って離すを繰り返して、その後足の指を一本ずつ丁寧に　　　　　　　　　　　　　　　　マッサージしていくと、お風呂上り後もポカポカが長続きするのよね。　　　　　　　　　　　　　　　　それと大切なのが食生活。中でも鉄分とビタミンＥは美容には欠かせないし、　　　　　　　　　　　　　　　　冷えにも必要不可欠。鉄分が不足すると、血液が薄くなって血行不良を起して　　　　　　　　　　　　　　　　貧血になるの。自覚している人って少ないらしいけど、最近この貧血が冷えを　　　　　　　　　　　　　　　　起しているというケースが増えてるみたい。実際私の友達もそうでしたし。　　　　　　　　　　　　　　　　ビタミンＥは老化防止ビタミンとも言われるほど、美容と冷えには欠かせないもの　　　　　　　　　　　　　　　　ですし、私はビタミンＥを別名「お色気ビタミン」と勝手に呼びたいくらい、その効果は　　　　　　　　　　　　　　　　スゴイのよね。女性ホルモンのバランスを調えて、肌はしっとりツヤツヤになり、　　　　　　　　　　　　　　　　確実に体温を上げる効果が。　不妊症にも良いらしいものね。ああ、そうそう、　　　　　　　　　　　　　　　　それと、寒いからって靴下を履いたまま寝る方が多いと思うけど、あれは逆効果　　　　　　　　　　　　　　　　なんですって。　靴下を履いて寝ると、人間が本来持つ体温調節機能が乱れて　　　　　　　　　　　　　　　　自分で温めようとする力が弱くなるそう。　しめつけが強い靴下だと、血行不良も招くし、　　　　　　　　　　　　　　　　足が温まるまで履く程度に利用した方が良いです。どうしても足が冷えるなら、　　　　　　　　　　　　　　　　寝る前に半身浴や足浴を。リンパマッサージやリフレクソロジー等を取り入れても　　　　　　　　　　　　　　　　イイですよね。　　　　　　　　　　　　　　　　・・・長くなってしまいますが、もう一つ気をつけなければならないことが、生理中の　　　　　　　　　　　　　　　　冷えについて。生理中、カラダが冷えて困った経験している方、少なくないと　　　　　　　　　　　　　　　　思いますが、それはカラダの血液が子宮近辺に集まりやすくなる為で、末梢神経　　　　　　　　　　　　　　　　までちゃんと血液が巡らなくて冷えるのですって。生理中は特に保温に心がけ冷え　　　　　　　　　　　　　　　　対策をバッチリしておかなければ、後々更年期障害がひどくなったりするらしい　　　　　　　　　　　　　　　　ですから・・・。　ウ～・・コワイコワイ・・・。　　　　　　　　　　　　　　　　・・・で、私のとっておきの冷え対策は・・・やっぱ熱燗で一杯・・・かな。(笑）　　　　　　　　　　　　　　　　　う～ん、鍋を肴に人肌に温まった熱燗って最高だぁねぇ・・。石狩鍋なんかが　　　　　　　　　　　　　　　　良いなぁ・・・・・・　あ、今お腹が鳴ったわ。（笑）
☆目指すは年齢不詳な女☆ 　　　　　　　　　　　　　　　　目指すは年齢不詳な女。そう思う今日この頃。（毎度のことながら唐突ですが）　　　　　　　　　　　　　　　　女の人生結構長そうですしね、確実に毎年誕生日は来ますが、極端なことを　　　　　　　　　　　　　　　　言っちゃえば、歳を重ねていることを「あれ？」「うそ！」って忘れるくらい、　　　　　　　　　　　　　　　　自分自身の年齢に対する認識すらうやむやにしてしまいたいと思うのよね。（笑）　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日、園児の保護者対象用アンケートに年齢の欄があってね。私はその欄に　　　　　　　　　　　　　　　　「不詳」と書いて、提出してしまった。(笑）　きっと、先生方は呆れてると思うわぁ。　　　　　　　　　　　　　　　　美しく歳を重ねる女よりも、年齢不詳の女の方がはるかに魅力的だと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　「年齢を重ねることを意識し始めた瞬間から、人は歳をとり始める」　と、誰か　　　　　　　　　　　　　　　　が言ってたけど、まさにその通りで、誕生日を迎えることを憂鬱に思うようになる　　　　　　　　　　　　　　　　こと自体、もう既に老化が始まっているわけで。年齢を意識したり、「もう年　　　　　　　　　　　　　　　　だから・・・」などと、ネガティヴにとらえるのは、日々の生活をエンジョイする　　　　　　　　　　　　　　　　意欲がなくなってきている証拠だし。常に何かを恐れ、不安に苛まれ生きる　　　　　　　　　　　　　　　　人生なんて、勿体無いものねぇ。年をとると、ココロの状態がどうしても顔に出て　　　　　　　　　　　　　　　　しまうから、いつまでも年齢不詳な女でいたければ、前向きに楽しく人生を　　　　　　　　　　　　　　　　生きることが大切ですよね。　その人の持つオーラの輝きは、ココロの持ち方　　　　　　　　　　　　　　　　次第で美しく輝いたり色褪せたりするものですし。　　　　　　　　　　　　　　　　私は個人的に、３０代なら３０代らしくとか、４０代なら４０代に相応しいスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　のような、その年代らしさにこだわる必要は全くないと思っているの。　だって、　　　　　　　　　　　　　　　　３０代ったって、色んなタイプの女性が存在するし、同世代が皆、示し合わせた　　　　　　　　　　　　　　　　ように、落ち着き払っていても面白くないしね。　だからって、躍起になって　　　　　　　　　　　　　　　　若々しさや美しさを目指すのでもなく、その人に相応しい、その人らしい魅力を　　　　　　　　　　　　　　　　自然に醸し出すことがカギなんだと思う。　最近バラエティーなどに出ている　　　　　　　　　　　　　　　　千秋ちゃんも、自分らしさを炸裂させてる女性の一人だと思う。年齢を明かさなけ　　　　　　　　　　　　　　　　れば絶対不詳だし、あの個性的で不思議な可愛らしさは、彼女にしか醸し出せ　　　　　　　　　　　　　　　　ない魅力に思うし。きっと千秋ちゃんと同世代だと思う葉月りおな（漢字忘れた）　　　　　　　　　　　　　　　　さんも、年齢不詳な女性でした。彼女の年齢を知った時の驚きったらなかったもの。　　　　　　　　　　　　　　　　どうしてあの若さであそこまでの強烈な色気を出せるのかと。　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・というように、年相応という考え方をそろそろ取り払わなければ、女の魅力は　　　　　　　　　　　　　　　　いつまでたっても進歩しない。　で、何度もしつこく言ってしまいますが、年齢不詳な　　　　　　　　　　　　　　　　女を目指すことが、自分の持つオーラの輝き度をグンとアップさせるカギとなる　　　　　　　　　　　　　　　　んだと思うのです。　だから女性の皆さん、たった今から年齢を忘れてしまおうでは　　　　　　　　　　　　　　　　ありませんか！　男性の皆さんも女性の年齢をしつこく確認したりするような　　　　　　　　　　　　　　　　野暮ったい事は、いい加減やめときましょうよね。（笑）
☆淑女の実技試験☆ 　　　　　　　　　　　　　　　　まだパーティーの余韻に浸る私。(笑）　やっぱりああいった雰囲気にすんなり　　　　　　　　　　　　　　　　解け込むには、場数を踏むことが一番なのかな。　　　　　　　　　　　　　　　　語学ができるできないとか、そういう問題ではなくて、雰囲気を楽しんじゃった者　　　　　　　　　　　　　　　　勝ちなんだわ。　だから、会場の隅で緊張している場合ではなく、いつもより　　　　　　　　　　　　　　　　図々しいくらいで丁度良いのかも。(笑）　それにしても、毎度のことながら　　　　　　　　　　　　　　　　やっぱり悩むのがドレスだわぁ・・・。　男はブラックタイだのノータイだの、　　　　　　　　　　　　　　　　ジャケット着用とか、明確にどんなドレスコードかが招待状から見えてくるが、　　　　　　　　　　　　　　　　女はそうはいかない場合が多いんだもの。　とりあえず男基準のドレスコード　　　　　　　　　　　　　　　　に設定されたとして、もともとの基準がとても曖昧な女の装い、ブラックタイに　　　　　　　　　　　　　　　　対してどんなドレスか、じゃあノータイだったら？何が良くて何がタブーかなど　　　　　　　　　　　　　　　　考えれば考えるほどさっぱりわからなくなってしまう。で、迷いに迷った挙句、　　　　　　　　　　　　　　　　色んな人に電話をかけ、相談したりして、余計自分を混乱に追い込んで・・・。　　　　　　　　　　　　　　　　で、毎度毎度不安を抱えたままパーティーへと出かけて行くのです。女にも男　　　　　　　　　　　　　　　　のように、明確な装いを決定して欲しいものですが、でもね、冷静に考えて　　　　　　　　　　　　　　　　みれば、パーティーの装いって、ただ単に男の基準に合わせる為のコードなど　　　　　　　　　　　　　　　　ではなくて、女としての、何て言うかなぁ、その人の品格や魅力を試されて　　　　　　　　　　　　　　　　いるような、いわば　『淑女の実技試験』のような感じがするのよね。今回の　　　　　　　　　　　　　　　　パーティーに出席して、特にそう感じたわ。きっと女の服装が曖昧なのは、　　　　　　　　　　　　　　　　その女が淑女かどうかが一目でわかってしまうからで。　淑女たる者、この　　　　　　　　　　　　　　　　場にはこれをなどと野暮ったいことを言わなくたって、ちゃんと心得てるものね。　　　　　　　　　　　　　　　　そんなわかりきった事をわざわざ言ったらかえって失礼に当るしね。服装　　　　　　　　　　　　　　　　なんかじゃ誤魔化せない品格は、誰が見ても一目でわかるもの。（逆に品の　　　　　　　　　　　　　　　　ない田舎者も一目でわかる仕組みになっているしね。ああ、コワイ！）　　　　　　　　　　　　　　　　だから間違ってトンチンカンな服装で会場に来るような女は、どうぞ存分に　　　　　　　　　　　　　　　　恥をさらしてくださいなという厳しい試験でもあるのよねぇ・・・・。　　　　　　　　　　　　　　　　やっぱり、昨日今日の慌てて取繕った付け焼刃ではすぐにバレちゃうし、　　　　　　　　　　　　　　　　日頃の生活スタイルが（特にサボってる部分が）哀しいかな外に表れて　　　　　　　　　　　　　　　　しまうんだなぁ・・・。正装すればするほど・・・ね。　　　　　　　　　　　　　　　　・・・私のように、ドレスをあれこれ選んで悩んで大騒ぎしたり、身のこなしや　　　　　　　　　　　　　　　　立ち居振舞いに神経を尖らしてるようでは、まだまだ田舎者。（恥）　そんな　　　　　　　　　　　　　　　　ことにあれこれ神経を使わなくなった時こそ、真の淑女になっているのでしょうね。　　　　　　　　　　　　　　　　・・・さて。。。将来そんな夢のような時が私には来るのだろうか・・・？　　　　　　　　　　　　　　　　まぁ、次回はしっかりと自分を磨いていらっしゃいよねという、会場へ出向く　　　　　　　　　　　　　　　　度に頂く無言の「淑女不合格」メッセージをバネに、実技試験合格を目指し、　　　　　　　　　　　　　　　　ひたすら努力するしかないですねぇ・・・・